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朝食作って食べてる?一人暮らし男にはカルビーのフルグラがオススメ

   

慌ただしい朝は嫌い。MACFUJI(@macfuji303)です。

朝起きるのは辛いもの。できるだけ長い時間寝ていたいですね。 ただ、遅刻はしたくないし、朝ごはんもしっかり食べたい。朝食をとると、朝から元気に動き回ることができます。

そんな一人暮らしの面倒くさがり男子にオススメなのは、「カルビーのフルグラ」です。

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フルグラという名前は聞いたことがあるひとが多いのではないでしょうか。フルーツフラノーラと言うもので、穀物やフルーツを乾燥させたものです。

袋からサッと出して牛乳をかけるだけで朝ごはんの準備は完了。食べやすいのですぐに食べることができる。またこれが栄養満点なんです。

というわけで今回は、一人暮らしの男子にオススメの、「朝のフルグラ」について書きたいと思います。

カルビー フルグラ 800g
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カルビー
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朝食の準備が一瞬でできる

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朝忙しいからといって、ついつい朝食を抜いたりしていませんか?

時間がない朝だけど、朝食は大切です。1日の活動のエネルギーを補給しなければなりません。
カルビーのフルグラは、袋から適量を出して、牛乳を入れるだけです。

簡単すぎです。 朝食の準備が1分でできてしまいます。1分どころか、30秒で準備ができます。 食べる時間も合わせると10分もかかりません。これは準備の大幅な時間短縮につながります。
それ以外の時間を睡眠にあてるもよし、ゆとりを持って準備するもよしです。

栄養価が高い

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フルグラは、食物繊維も多く含まれており、鉄分も多いので、とても栄養が豊富です。

食物繊維
おなかにうれしい 一食分(50g)のフルグラはバナナ4本分もの食物繊維が含まれます。食物繊維が豊富なイメージの玄米の倍近い量が含まれているのです。現代人の食生活では食物繊維が不足しがちなので、しっかり摂りたい栄養素です。

カルビーのホームページより引用

フルグラ | カルビーのシリアル | カルビー株式会社

朝のエネルギーを補給するには、最適な食べ物と言えるでしょう。 食事のバランスが崩れがちな一人暮らし男子の強い味方になるはずです。

体調がよくなる

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僕はカルビーのフルグラを食べる前、基本的に朝食を食べていませんでした。

朝食にフルグラを食べるようになってから、ニキビも減り、便通が最高に良くなりました。 これは、フルグラに含まれている食物繊維とビタミンのおかげだと思っています。

朝から快便。毎日スッキリとして出勤しています。

まとめ

一瞬で準備ができて美味しくて健康にもいいフルーツグラノーラ。

朝ごはん作るのめんどくさい系男子がこれを使わない手はありません!

僕はいつも、6袋をまとめ買いをしています。朝食のためにスーパーへ買い出しには行きません。通販最高。

ちなみに、この牛乳も定期的にまとめ買いしています。驚くほど賞味期限が長いのに、味は飲みやすくとてもオススメです。

MACFUJI

About

社会人副業ブロガー。人生をより楽しくをモットーにブログを書いております。 Mac/カメラ(Nikon)/副業/Apple製品/車/WordPress/ライフハックなどに興味あり。 5万PV/月。ブログ収益はPV≒1円。

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